Amb l’arribada de l’estiu, moltes persones s’enfronten al desafiament de com dormir bé quan fa calor a les nits. No dormir prou durant diversos dies seguits pot tenir conseqüències negatives per a la nostra salut i benestar general. Afortunadament, hi ha estratègies efectives per millorar la qualitat del son fins i tot en les nits …
More
